Commentaires pour 100% Trail... http://florent.my-siteweb.fr ... Ou Pas Wed, 01 Sep 2010 14:38:28 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Commentaires sur CCC… c fini… par Florent http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-c-fini/comment-page-1/#comment-251 Florent Wed, 01 Sep 2010 14:38:28 +0000 http://florent.my-siteweb.fr/?p=661#comment-251 Pour la CCC 2011 ? Ha ouais !!!! carrément ! Mais il faudra que je sois pris, tiré au sort et tout ces trucs... En tout cas t'as bien du courage de vouloir faire ça ;-) Pour la CCC 2011 ? Ha ouais !!!! carrément ! Mais il faudra que je sois pris, tiré au sort et tout ces trucs…

En tout cas t’as bien du courage de vouloir faire ça ;-)

]]> Commentaires sur CCC… c fini… par Nini http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-c-fini/comment-page-1/#comment-250 Nini Wed, 01 Sep 2010 05:40:15 +0000 http://florent.my-siteweb.fr/?p=661#comment-250 Moi aussi ! A plusieurs c'est plus sympa ! Moi aussi ! A plusieurs c’est plus sympa !

]]> Commentaires sur CCC… c fini… par Dedalus http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-c-fini/comment-page-1/#comment-249 Dedalus Tue, 31 Aug 2010 22:27:43 +0000 http://florent.my-siteweb.fr/?p=661#comment-249 Oui devant! :) Pour l'accompagnement, je suis candidat! Oui devant! :)
Pour l’accompagnement, je suis candidat!

]]> Commentaires sur CCC… c fini… par Florent http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-c-fini/comment-page-1/#comment-248 Florent Tue, 31 Aug 2010 11:21:30 +0000 http://florent.my-siteweb.fr/?p=661#comment-248 Il faut que je regarde les cotés positifs de cette CCC, j'ai beaucoup appris sur la gestion de course. Notamment que ça y est, je peux gérer MA course : me laisser doubler au départ sans me laisser embarquer par la machine pour remonter progressivement. Et pour l'accompagnement aussi : il peut être source d'un gain de temps non négligeable.... l'année prochaine, je compterai dessus de manière importante afin de m'alléger au maximum. J'étais trop lourd coté sac. Bref, ça reste une expérience positive tout de même.... Ouais, la STL... mes débuts dans le long, l'année dernière. J'y ai fini en 12h35, sur-les-moignons-en-sang-à-l'agonie-achevé. Cette année ce sera une STL de bronze (donc moins de 8h20) et avec une arrivée le sourire aux lèvres ! J'ai dit ! DE PLAISIR pour toutes les courses ! Ca fait du 8.5 km/h de moyenne si je compte bien. Soit 2 km/h de plus que ce que j'ai fait au Trail de Vulcain cet hiver, qui faisait 57 km avec plus de D+. C'est jouable. Dur mais jouable... je vais me donner les moyens d'y arriver et puis j'aime les défis, c'est ça qui fait avancer. Je me laisse 1 semaine de repos, le temps de ne plus avoir de douleurs dans les cuisses et récupérer un peu, puis je reprend l'entrainement tout en douceur pendant 15 jours, en incluant (c'est une nouveauté pour moi) du vélo afin de faire du volume sans les chocs. Reprise du fractionné, du seuil, etc... Au final je vais essayer de passer, progressivement, de 3 sorties CAP par semaine à 5 sorties par semaine (3 CAP + 2 vélo) Et puis perdre un peu de poids aussi. Je me trimballe largement 5/6 kilos inutiles que je devrais pouvoir perdre très très facilement si je m'en donne les moyens (charcuterie, apéros, alcools, fromages). Plus serait possible, mais pour le moment ça suffira ;-) devant ! Il faut que je regarde les cotés positifs de cette CCC, j’ai beaucoup appris sur la gestion de course. Notamment que ça y est, je peux gérer MA course : me laisser doubler au départ sans me laisser embarquer par la machine pour remonter progressivement. Et pour l’accompagnement aussi : il peut être source d’un gain de temps non négligeable…. l’année prochaine, je compterai dessus de manière importante afin de m’alléger au maximum. J’étais trop lourd coté sac. Bref, ça reste une expérience positive tout de même….

Ouais, la STL… mes débuts dans le long, l’année dernière. J’y ai fini en 12h35, sur-les-moignons-en-sang-à-l’agonie-achevé.

Cette année ce sera une STL de bronze (donc moins de 8h20) et avec une arrivée le sourire aux lèvres ! J’ai dit ! DE PLAISIR pour toutes les courses !

Ca fait du 8.5 km/h de moyenne si je compte bien. Soit 2 km/h de plus que ce que j’ai fait au Trail de Vulcain cet hiver, qui faisait 57 km avec plus de D+. C’est jouable. Dur mais jouable… je vais me donner les moyens d’y arriver et puis j’aime les défis, c’est ça qui fait avancer.

Je me laisse 1 semaine de repos, le temps de ne plus avoir de douleurs dans les cuisses et récupérer un peu, puis je reprend l’entrainement tout en douceur pendant 15 jours, en incluant (c’est une nouveauté pour moi) du vélo afin de faire du volume sans les chocs. Reprise du fractionné, du seuil, etc…

Au final je vais essayer de passer, progressivement, de 3 sorties CAP par semaine à 5 sorties par semaine (3 CAP + 2 vélo)

Et puis perdre un peu de poids aussi. Je me trimballe largement 5/6 kilos inutiles que je devrais pouvoir perdre très très facilement si je m’en donne les moyens (charcuterie, apéros, alcools, fromages). Plus serait possible, mais pour le moment ça suffira ;-)

devant !

]]> Commentaires sur CCC… c fini… par Tercan http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-c-fini/comment-page-1/#comment-247 Tercan Tue, 31 Aug 2010 10:40:10 +0000 http://florent.my-siteweb.fr/?p=661#comment-247 STL ? Quel tps tu vises ? T'as raison faut regarder devant... tj devant STL ? Quel tps tu vises ?
T’as raison faut regarder devant… tj devant

]]> Commentaires sur CCC – Suivi live non officiel par Dedalus http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-suivi-live-non-officiel/comment-page-1/#comment-246 Dedalus Mon, 30 Aug 2010 14:10:19 +0000 http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-suivi-live-non-officiel/#comment-246 Bravo à vous, ça fait une belle histoire! :) Si vous cherchez un aide de camp l'an prochain je pourrais bien être celui-là! :) Bravo à vous, ça fait une belle histoire! :)
Si vous cherchez un aide de camp l’an prochain je pourrais bien être celui-là! :)

]]> Commentaires sur CCC – Suivi live non officiel par Gégé le hotliner http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-suivi-live-non-officiel/comment-page-1/#comment-245 Gégé le hotliner Sat, 28 Aug 2010 21:32:23 +0000 http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-suivi-live-non-officiel/#comment-245 J'ai toujours su que t'étais un looser. Heureusement tu te rattrapes avec ton beau t-shirt ultra moulant et tes tétons qui pointent. J’ai toujours su que t’étais un looser.

Heureusement tu te rattrapes avec ton beau t-shirt ultra moulant et tes tétons qui pointent.

]]> Commentaires sur CCC – Suivi live non officiel par fps http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-suivi-live-non-officiel/comment-page-1/#comment-244 fps Sat, 28 Aug 2010 08:10:50 +0000 http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-suivi-live-non-officiel/#comment-244 Moi aussi je suis TRES fier de toi Bravo flofi c est toi le meilleur Moi aussi je suis TRES fier de toi
Bravo flofi c est toi le meilleur

]]> Commentaires sur CCC – Suivi live non officiel par SVT http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-suivi-live-non-officiel/comment-page-1/#comment-243 SVT Sat, 28 Aug 2010 06:48:11 +0000 http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-suivi-live-non-officiel/#comment-243 Salut Florent, je viens de voir ta décision de stopper la CCC. Je comprend tout à fait ta dacision car hier juste en voyant la météo je me suis dit que tu étais courageux de t'être lancé la dedans. En tout cas, j'espère que tu ne seras pas trop fustré de cet arrêt... Repose toi A+ Salut Florent,

je viens de voir ta décision de stopper la CCC.
Je comprend tout à fait ta dacision car hier juste en voyant la météo je me suis dit que tu étais courageux de t’être lancé la dedans.
En tout cas, j’espère que tu ne seras pas trop fustré de cet arrêt…
Repose toi
A+

]]> Commentaires sur CCC – Suivi live non officiel par Aline http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-suivi-live-non-officiel/comment-page-1/#comment-242 Aline Sat, 28 Aug 2010 05:12:16 +0000 http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-suivi-live-non-officiel/#comment-242 Bravo Florent ! C'est vraiment dommage que le beau temps n'ait pas été avec vous. Bravo Florent !

C’est vraiment dommage que le beau temps n’ait pas été avec vous.

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