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	<title>100% Trail...</title>
	<link>http://florent.my-siteweb.fr</link>
	<description>... Ou Pas</description>
	<lastBuildDate>Sun, 05 Sep 2010 12:19:30 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Quand y&#8217;en a plus&#8230;.</title>
		<description><![CDATA[&#8230; y&#8217;en a encore !
80 /4000
Frustré au possible de n&#8217;avoir pu franchir la ligne d&#8217;arrivée à Chamonix pour la CCC, il me faut ma dose de ligne d&#8217;arrivée, de frissons et&#8230; de gloriole, avouons-le&#8230;.
Donc je remet ça ce weekend, le dimanche 12 septembre pour le Trail du Sancy. J&#8217;ai déjà fait un trail, le Vulcain, [...]]]></description>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/09/quand-yen-a-plus/</link>
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		<title>CCC&#8230; c fini&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Et bien voilà&#8230; c&#8217;est fini.
Quelle déception, je vous le cache pas.
Bon, je ferai un petit compte-rendu plus tard. Avec notamment une ou deux vidéos. A ce propos, mon pc étant trop limité en performances pour faire les montages en HD que je souhaite faire j&#8217;ai deux solutions :
- espérer que vous soyez généreux et me [...]]]></description>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-c-fini/</link>
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		<title>CCC &#8211; Suivi live non officiel</title>
		<description><![CDATA[Non officiel mais non moins intéressant. C&#8217;est Nini qui poste, au fur et à mesure qu&#8217;elle aura des nouvelles, dans ce message, pour tout regrouper. 
10h &#8211; Départ !!! Il pleut des cordes   mais Florent est confiant  
]]></description>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-suivi-live-non-officiel/</link>
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		<title>CCC &#8211; Le Dernier Repas</title>
		<description><![CDATA[Tel le Christ avant de se faire clouer sur la Croix, comme un vulgaire chat noir sur une porte de grange, Me voici devant mon Dernier Repas. 
J&#8217;ai le bide assez bien en place curieusement. Mon repas sera donc frugal et, traditionnellement, composé de pâtes. Au basilic. Ça déconne pas.
Dans a peine plus de 15h [...]]]></description>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-le-dernier-repas/</link>
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		<title>CCC- dossard</title>
		<description><![CDATA[Bon c&#8217;est Nini qui poste. J&#8217;ai les accès au blog. Je vais poster quelques photos pendant la course.
Florent a son dossard. Il est content.  

]]></description>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-dossard/</link>
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		<title>Encore une bonne journée !</title>
		<description><![CDATA[Une bonne journée de plus !
Seul couac : j&#8217;ai pas prit mon sac (pourtant obligatoire) pour le retrait des dossards. Il faudra y retourner demain, avant la course d&#8217;Heloise et Louis&#8230;
Sur le retour en train Louis a voulu s&#8217;arrêter a Montroc et rentrer a pieds. On a donc fait une montée a un rythme soutenu [...]]]></description>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/encore-une-bonne-journee/</link>
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		<title>CCC derniers reglages !</title>
		<description><![CDATA[
]]></description>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-derniers-reglages/</link>
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		<title>CCC &#8211; 48h avant le départ !</title>
		<description><![CDATA[Sur le suivi live, comme d&#8217;habitude. Encore que là&#8230; C&#8217;est l&#8217;organisation qui fournit un suivi. Donc allez-y directement !
http://utmb.livetrail.net/coureur.php?type=dossard&#38;rech=6615
Pour vraiment tout voir, voici une carte du parcours, puis le profil, puis les temps de passage pour une course en 23, 24 et 25 heures.
Mon objectif principal c&#8217;est de finir. Ce qui serait génial c&#8217;est 24h, [...]]]></description>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-48h-avant-le-depart/</link>
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		<title>CCC &#8211; prepa avant le jour J</title>
		<description><![CDATA[Faut pas mollir !!!

]]></description>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-prepa-avant-le-jour-j/</link>
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		<title>CCC&#8230; c quoi ?</title>
		<description><![CDATA[CCC ? kesskessé ?
98 km, 5800m de dénivelé positif. C&#8217;est pour ça que j&#8217;ai tant transpiré cette année.
J&#8217;en dis pas plus. Vous allez découvrir ça ici, c&#8217;est quand même le meilleur moyen avec Google Earth :
http://www.ultratrailmb.com/documents/kmz/CCC2010.kmz
Le mode d&#8217;emploi (à lire, même pour les habitués de Google Earth&#8230; y&#8217;a des explications pour de bons réglages pour [...]]]></description>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/ccc-c-quoi/</link>
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